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正月太りもマイクロダイエットで撃退!

新年ですね。
家事やら、韓国ドラマやらでうつつをぬかしブログをサボってごめんなさい。

3が日のおせちで2キロほど太ってしまい
・・・というより結婚してから出産もしてないのに5キロほど太ってしまったこともあり
かねてより薦められていたマイクロダイエットをはじめました。

私が注文したのは、ドリンクやスープ、パスタなどを自由に選べる
セルフチョイスパックというものです。

食事は夫婦2人のときもあり、実家のときもあったので夜はほどほどに付き合い
昼にマイクロダイエットに置き換えました。
はじめは自信がなかったので260Kcalあるパスタやリゾット。
これがかなり腹もちして、日常生活に支障もないので
今度はドリンクにチャレンジしています。

↓私の大好きなベリーミックス。甘さ控えめで大人の味です。

ベリーミックス



マイクロダイエットと一緒にいろいろなダイエットに関する
ブックレットやDVDが付いていたので、まず

★水を1日2リットル飲む
★ブックレットにあったストレッチや運動(気軽にできる)
 を実行

の2点を毎日守りながら、昼にドリンクを飲むのを続けたところ
思ったよりも空腹感を感じませんでした。特に水2リットル(私はお茶でしたが)
を習慣化することが空腹感に良いようです。

こうしてまだ1週間と少ししかトライしていないのですが
1.5キロやせることに成功しました!!
食事の置き換えはもちろん、付属のダイエット日記や
ブックレットにあったエクササイズ、そして食生活や生活全般の見直しも良かったようです。

何キロやせられるか楽しみです。
マイクロダイエットをこれからも続けて生きたいです♪

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プロフィール

プヨン

Author:プヨン
人妻アラフォーのプヨンです。義妹にブログを勧められて始めました。なかなか定期的に書けないけど、楽しいです。

趣味は韓国ドラマ、リュジンさんを愛しています。いま昔の作品を発掘して観てます♪

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